Le Club Alpin Monégasque vous propose de découvrir l'escalade sportive et de vous perfectionner en salle et sur sites naturels.
1 - L'escalade en salle
Initiation et entrainements sont proposés à la salle d'escalade de l'Espace Saint Antoine durant nos créneaux réservés à différentes tranches d'âge. La salle est composée d'une pièce pour faire de l'escalade de bloc et d'une pièce pour l'escalade sur un mur artificiel d'environ 7m, avec une quinzaine de relais.
a) Les créneaux
Pour l'année 2023-2024, le Club vous propose le planning suivant à compter du 11 septembre 2023 :
- Lundi de 19h00 à 22h00 pour les membres adultes ;
- Mardi de 18h30 - 20h00 pour les 12-16 ans (15 enfants max.*) ;
- Jeudi de 19h00 à 22h00 pour les membres adultes ;
- Vendredi de 17h30- 19h00 pour les 7-11 ans GROUPE 1 (15 enfants max.*) ;
- Samedi de 9h45 - 10h45 pour les 4-6 ans (8 enfants max.*)
- Samedi de 11H00 à 12H30 pour les 7-11 ans GROUPE 2 (15 enfants max.*)
Pour les créneaux réservés aux mineurs, vous pouvez retrouver toutes les informations utiles sur cette page.
Pour les créneaux réservés aux adultes, l'accès est libre pour les membres à jour de cotisation.
La salle d'escalade est ouverte durant l'année scolaire, hors jours fériés. L'école d'esclade ne fonctionne pas durant les vacances scolaires.
b) Matériel nécessaire pour la pratique de l'escalade en salle
Le Club met à disposition de tous les nouveaux grimpeurs l'ensemble du matériel pour essayer l'activité. Si vous n'avez jamais fait d'escalade, vous pouvez nous contacter pour une séance d'essai et d'initiation.
Pour les adultes, le matériel suivant est nécessaire : un baudrier, une paire de chaussons, un sac à magnésie (nous préférons la magnésie en poudre), un mousqueton et un système d'assurage. Si vous débutez, nous conseillons très fortement l'achat d'un assureur grigri. Les dégaines sont équipées sur les murs. Le Club met à votre disposition des cordes.
Pour les enfants, nous vous guiderons lors de votre séance d'essai.
Pour les vêtements, n'importe quelle tenue de sport conviendra. Il est préférable de privilégier pantalons et t-shirt manches longues pour protéger coudes et genoux.
c) Questions fréquemment posées
Je n'ai jamais fait d'escalade, est-ce qu'il est possible d'apprendre ? oui, si vous n'avez jamais fait d'escalade, un initiateur du club vous montrera tout ce qu'il faut savoir pour pratiquer ce sport en toute sécurité, comment utiliser le baudrier, la corde, faire un noeud de 8 et assurer.
Qui s'occupe de l'ouverture de la salle ? Les créneaux adultes sont ouverts par nos initiateurs bénévoles qui ont été formés par la Fédération Française Montagne et Escalade et/ou par la Fédération Française des Club Alpins et de Montagne et/ou par des Guides et/ou par le Club Alpin Monégasque. Les créneaux enfants et ado sont encadrés par Rebecca qui est monitrice professionnelle d'escalade, titulaire du Diplôme d'État de la jeunesse, de l'éducation populaire et du sport.
Je n'ai pas de partenaire de grimpe, est-ce que je peux venir seul ? oui, cela ne posera aucune difficulté et vous pourrez facilement trouver un partenaire pour vous assurer.
Où puis-je acheter le matériel d'escalade ? A Monaco, vous trouverez un rayon escalade au magasin Decathlon. A Nice, les magasins spécialisés Alticoop et Sport'Ev pourront vous fournir un large choix de matériel. Nous vous conseillons de passer par une boutique pour demander conseil et essayer le matériel.
Comment accéder à la salle ? Vous trouverez un plan d'accès à la salle en suivant ce lien.
Quelles cotations vais-je trouver à la salle ? Les cotations varient du 4 au 7, avec une dominante dans le 5 et le 6.
2 - L'escalade sur sites naturels
De mai à août, le Club Alpin Monégasque propose des sorties sur les falaises des secteurs de la Turbie. Nous communiquerons les informations à la salle.
N'hésitez pas à nous contacter pour toute question ou précision.
Au plaisir de vous croiser prochainement !
